В каком-то возрасте — обычно ближе к подростковому — дети вдруг узнают, что взрослые не идеальны. Что мама не только пьёт кофе и пахнет духами, но и зевает, храпит и… пукает. И эта простая, банальная физиологическая функция почему-то вызывает бурю эмоций — от смеха до стыда. Особенно когда речь идёт о девочках.

Тема вроде бы простая. Но за ней — целый пласт культурных и социальных установок, навязанных идеалов и даже научных заблуждений.

Что говорит наука?

Девочки пукают. Так же, как мальчики, взрослые, бабушки и даже ваши любимые инфлюенсеры в Instagram. Газообразование в кишечнике — это естественный побочный эффект пищеварения. И оно никак не связано с полом.

Организм человека производит от 0,5 до 2 литров газов в сутки. Выходит это — в среднем 10–20 раз в день. У кого-то меньше, у кого-то больше. Всё зависит от рациона, микрофлоры, скорости обмена веществ, уровня стресса. И девочки здесь — вовсе не исключение.

Почему об этом не говорят?

Ответ — в воспитании. С раннего возраста девочек учат быть “милыми”, “аккуратными”, “контролировать себя”. Любое проявление естественности — от пота до запахов — считается нелицеприятным. Девочку учат подавлять, скрывать, стесняться.

В результате вырастает поколение женщин, которые переживают из-за того, что их тела функционируют так, как и задумано природой.

А между тем мужчины относятся к этому проще. Для них подобные проявления часто становятся поводом для шутки, а не трагедии. И это тоже — продукт культуры, а не биологии.

Запретная тема — вредная тема

Когда физиология становится табу, страдает не только самооценка. Страдает здоровье. Женщины могут подавлять естественные позывы, избегать посещения туалета вне дома, сдерживать газы, что может вызывать спазмы, вздутие и хронический дискомфорт.

Более того, в некоторых опросах молодые женщины признаются, что стесняются обсуждать даже с врачом проблемы пищеварения, чтобы не показаться “некрасивыми”. В результате запускаются серьезные заболевания — просто потому что “не принято” об этом говорить.

Пук — это не стыдно, а естественно

Удивительно, но в некоторых странах пукание вовсе не считается чем-то неловким. В Японии, например, есть комиксы и телешоу, где эта тема используется как способ снять напряжение. В Малайзии считается, что смех над “непристойностями” помогает развеять негатив. А в древней Греции философы утверждали, что лучше выпустить газ, чем подавлять истину.

Так почему же мы — взрослые, просвещённые люди XXI века — до сих пор продолжаем стесняться того, что происходит с каждым живым существом на планете?

Говорим честно — живём свободнее

Девочки пукают. Это факт. Как и то, что они умеют решать уравнения, бегать марафоны, смеяться, влюбляться, писать стихи, и — да — переваривать пищу.

Честность в физиологии — это не только про медицину. Это про свободу быть собой. Про телесную уверенность. Про то, что за телом не должно быть стыда.

Потому что стыд — худший союзник здоровья. А знание и принятие — лучшее, что мы можем дать себе и следующему поколению.