теги: силовой тренинг
Подготовка титанов. Что такое суперсет в силовом тренинге
Силовой тренинг - важная часть физической активности, которая помогает укрепить мышцы, увеличить силу и улучшить общую физическую форму. Среди множества методов и техник, используемых в силовых тренировках, суперсерия, или суперсет - одна из наиболее прод...